Эндометриоз и лишний вес

Эндометриоз и лишний вес

Эндометриоз — медицинское состояние, характеризуемое ростом в различных частях тела внематочного эндометрия. Появление эндометриальной ткани за пределами матки обуславливает боль, сильные или нерегулярные менструации и бесплодие. Некоторые женщины также сталкиваются со вздутием живота и набором лишнего веса.

Учёным удалось идентифицировать некоторую связь между эндометриозом и избыточным весом. Если женщина страдает эндометриозом и при этом подозревает, что данное состояние приводит к набору лишних килограмм или создаёт трудности при попытке похудеть, то об этой проблеме нужно рассказать врачу.

Не следует упускать из вида и тот факт, что некоторые медицинские состояния, например синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут мимикрировать, то есть повторять симптомы эндометриоза.

В текущей статье мы объясним, как эндометриоз может приводить к набору лишних килограмм, а также дадим несколько эффективных советов по достижению и поддержанию здорового веса.

Как эндометриоз может приводить к набору лишнего веса?

Эндометриоз может вызывать хронические боли и бесплодие

Притом что некоторые неподтверждённые данные связывают эндометриоз с набором лишнего веса, учёные не знают точного механизма реализации этой связи.

По данным исследования, проведённого в 2014 году австралийскими учёными, некоторые женщины чувствуют связь между эндометриозом, набором лишнего веса и непривлекательным внешним видом.

Эндометриоз может приводить к полноте как минимум четырьмя способами.

Вздутие живота

Вздутие живота и скапливание жидкости — распространённые симптомы эндометриоза. Притом что вздутие не приводит к набору лишнего веса, из-за него женщины часто чувствуют себя тяжелее и выглядят полнее визуально.

В некоторых случаях из-за вздутия привычная одежда становится слишком тесной. Многие женщины замечают, что вздутие обостряется во время менструаций или непосредственно перед их началом.

Эстроген

Эндометриоз входит в число расстройств, которые зависят от уровня эстрогена. Это означает, что при повышении концентрации эстрогена симптомы данного заболевания могут обостряться.

Некоторые эксперты считают, что преобладание эстрогена в организме может приводить к набору лишнего веса. Такое состояние может наблюдаться, когда из-за слишком активного производства эстрогена объёмы этого гормона начинают существенно превосходить объёмы прогестерона.

Препараты для лечения эндометриоза

Многие исследования показали, что препараты, применяемые для лечения эндометриоза, могут приводить к набору лишнего веса.

Одно из наиболее эффективных средств, назначаемых пациенткам с эндометриозом — синтетическая форма гормона прогестерона. Прогестерон способен замедлять рост внематочной эндометриальной ткани.

Однако многие женщины полнеют вследствие приёма прогестерона. В 2010 году немецкие учёные провели исследование, результаты которого показали, что при использовании препаратов на основе прогестерона женщины могут набирать вес или сталкиваться со скапливанием воды.

Эндометриоз — болезненное заболевание. У некоторых женщин наблюдаются настолько сильные боли, что им становится трудно оставаться физически активными и заниматься спортом. С течением времени это может приводить к набору лишних килограмм.

Симптомы эндометриоза

К числу симптомов эндометриоза относятся спазмы и вздутие живота

Под влиянием сразу нескольких симптомов женщины могут выглядеть или чувствовать себя полнее. К числу таких симптомов относится следующее:

  • вздутие живота;
  • запоры;
  • скапливание жидкости;
  • образование групп или масс эндометриальных имплантов в полости таза.

К числу других симптомов эндометриоза относится следующее:

  • сильные спазмы во время менструаций;
  • боли в области таза межу менструациями;
  • боли во время сексуальной активности (диспареуния);
  • проблемы при попытке зачать ребёнка;
  • боли в мочевом пузыре;
  • сильные позывы к мочеиспусканию;
  • недержание мочи;
  • боли во время мочеиспускания или дефекации;
  • необъяснимые боли в животе.

Степень тяжести симптомов не обязательно указывает на масштабы распространения эндометриальных имплантов. У некоторых пациенток с масштабными и глубокими поражениями вовсе не наблюдаются симптомы, а иногда женщины с лёгким эндометриозом сталкиваются сильной болью и другими проблемными симптомами.

Как снизить вес при эндометриозе?

Многие интернет-ресурсы, предоставляющие информацию о естественных и альтернативных методах лечения, рекомендуют женщинам, страдающим эндометриозом, бороться с лишним весом при помощи специальных диет. Однако не существует никаких научных доказательств того, что какие-либо специфические диеты могут обуславливать похудение или ослабление симптомов эндометриоза.

Операции по удалению частиц внематочной эндометриальной ткани часто оказывают помощь в борьбе с болью и вздутием. Достигнув этих эффектов, женщины могут снизить вес.

В любой ситуации формула сброса веса проста — нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Пациентки с эндометриозом могут реализовывать эту стратегию при помощи следующих рекомендаций.

  • Повышайте уровень физической активности. Прогуливайтесь настолько часто, насколько это возможно, и делайте перерывы между периодами невысокой активности. Каждому человеку рекомендуется уделять кардио-упражнениям умеренной интенсивности от 150 до 300 минут в неделю или кардио-упражнениям высокой интенсивности от 75 до 150 минут в неделю. Кроме того, врачи рекомендуют совершать силовые тренировки не менее двух раз в неделю.
  • Потребляйте питательную и низкокалорийную пищу. Избегайте сладкого и газированных напитков.
  • Потребляйте белки. Белки улучшают обмен веществ и помогают человеку дольше быть сытым. Это ослабляет стремление к перекусам высококалорийными продуктами.
Читайте также:  Как выглядит папилломавирусная инфекция

Женщины с эндометриозом могут обсуждать стратегии потери веса с лечащим врачом, особенно если они имеют другие медицинские проблемы, например СПКЯ.

Эндометриоз и СПКЯ

Синдром поликистозных яичников по своей симптоматике похож на эндометриоз. СПКЯ развивается на фоне гормонального дисбаланса и также способен вызывать болезненные менструации.

СПКЯ развивается в связи с гормональным дисбалансом. Данное состояние, как и эндометриоз, может вызывать болезненные месячные

К числу других симптомов СПКЯ относится следующее:

Женщины, страдающие эндометриозом, могут также иметь СПКЯ. Именно поэтому при нарушении менструального цикла, болезненных месячных или проблемах с фертильностью врачи рекомендуют проходить проверку на оба состояния.

СПКЯ может вызывать набор лишнего веса, и главным образом это происходит в связи с инсулинорезистентностью. Диета с низким гликемическим индексом часто помогает худеть женщинам, страдающим СПКЯ. В некоторых случаях на помощь в борьбе с симптомами данного состояния приходят противозачаточные таблетки.

Заключение

Эндометриоз — хроническое заболевание, но многие стратегии лечения помогают женщинам успешно контролировать его симптомы. К числу таких стратегий относятся операции и приём лекарственных средств.

Многие пациентки с эндометриозом чувствуют, что данное состояние вызывает набор лишнего веса, но учёные не торопятся изучать эту связь.

Квалифицированный и внимательный врач может стать ключевым моментом для поиска лучших терапевтических решений. В ходе беседы со специалистом можно получить персональную программу избавления от лишнего веса и другие советы, которые помогут значительно улучшить качество жизни.

Эндометриоз — это разрастание эндометрия за пределами матки. Данное состояние может сопровождаться хронической болью, болезненными или нерегулярными менструациями и бесплодием. Некоторые женщины сообщают о лишнем весе и вздутии живота. Иногда другие заболевания, такие как синдром поликистозных яичников, могут имитировать симптомы эндометриоза.

Вызывает ли эндометриоз увеличение веса?

В то время как множество неофициальных данных связывают эндометриоз с увеличением веса, научные исследования это не подтверждают. Существует по крайней мере четыре причины, которые вызывают увеличение веса.

Вздутие живота

Вздутие живота и задержка жидкости являются общими симптомами эндометриоза. Хотя вздутие не приводит к увеличению жира, оно может привести к тому, что женщина выглядит полнее.

Повышение уровня эстрогена

Эндометриоз является эстроген-зависимым состоянием, это означает, что симптомы обостряются с повышением уровня эстрогена. Некоторые люди считают, что доминирование эстрогена вызывает увеличение веса. Это происходит, когда организм вырабатывает слишком много эстрогена, перевешивая уровень прогестерона.

Препараты для лечения эндометриоза

Многие исследования показывают, что лечение эндометриоза может вызвать увеличение веса. Одним из наиболее эффективных методов лечения эндометриоза является синтетическая форма гормона прогестерона. Прогестерон замедляет рост ткани эндометрия. Тем не менее, многие женщины испытывают увеличение веса с прогестероном. Согласно исследованию , 40-50% женщин прибавляют в весе при лечении прогестероном.

Эндометриоз — болезненное состояние. У некоторых женщин боль может быть такой сильной, что им трудно тренироваться и оставаться активными. Со временем это может привести к увеличению веса.

Симптомы эндометриоза

  • вздутие живота;
  • задержка жидкости;
  • массы ткани эндометрия в области малого таза;
  • сильные спазмы во время менструации;
  • тазовая боль ;
  • боль во время секса;
  • трудности с зачатием;
  • боль в мочевом пузыре;
  • сильные позывы к мочеиспусканию;
  • боль при дефекации или мочеиспускании;
  • необъяснимые боли в животе.

Выраженность симптомов не обязательно указывает на степень эндометриоза. У некоторых людей с тяжелой формой эндометриоза симптомы могут отсутствовать, а у других легкая форма эндометриоза проявляется серьезными симптомами.

Как похудеть при эндометриозе?

Многие клиники обещают помочь женщинам с эндометриозом похудеть с помощью специальных диет. Тем не менее, нет клинических данных, свидетельствующих о том, что диета, специфичная для эндометриоза, может помочь похудеть или облегчить симптомы эндометриоза.

Операция по удалению ткани эндометрия, которая разрастается вне матки, может уменьшить боль и вздутие живота. Это, в свою очередь, поможет похудеть и выглядеть стройнее. В любом случае чтобы похудеть, человек должен сжечь больше калорий, чем потребляет. Некоторые методики включают:

Читайте также:  Желтуха у новорожденного как лечить

Увеличение физической активности . Ходите как можно чаще и делайте регулярные перерывы при длительных периодах сидения. В Physical Activity Guidelines for Americans 2015-2020 рекомендуется 150–300 минут кардио тренировки средней интенсивности или 75-150 минут кардио тренировок высокой интенсивности еженедельно. Они также рекомендуют силовые тренировки не менее 2-х дней в неделю.

Употребляйте в пищу разнообразные и низкокалорийные продукты . Избегайте сладких закусок и газированных напитков .

Потребляйте больше белка . Белок может улучшить обмен веществ и помочь человеку дольше чувствовать себя сытым. Это уменьшает желание употреблять высококалорийные продукты.

Эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ развивается вследствии гормонального дисбаланса и может вызывать болезненные месячные. Синдром имеет некоторые симптомы, сходные с эндометриозом.

Симптомы СПКЯ

  • нерегулярные или отсутствие месячных;
  • чрезмерный рост волос на теле;
  • необъяснимое увеличение веса;
  • трудности с беременностью.

У людей с эндометриозом также может быть СПКЯ. По этой причине женщины с нерегулярными циклами, болезненными месячными или проблемами фертильности должны пройти диагностику обоих заболеваний.

СПКЯ может вызвать увеличение веса, зачастую вследствие инсулинорезистентности . Диета с низким гликемическим индексом может помочь похудеть. Некоторые также считают, что гормональные противозачаточные таблетки помогают при симптомах.

Выводы

Эндометриоз является хроническим заболеванием. Тем не менее, ряд стратегий, включая лечение гормонами и хирургическое вмешательство, могут помочь облегчить симптомы. Но существует мало исследований, касающихся увеличения веса, связанного с эндометриозом.

Эндометриоз — это расстройство, в котором ткань, которая выстилает матку, растет в других областях тела. В настоящее время она, по оценкам, затрагивает около 5 миллионов женщин в Соединенных Штатах Только в одном, но это число действительно может быть намного выше.

Хотя тазовая боль является наиболее распространенным симптомом, женщины сообщают о ряде других симптомов, включая увеличение веса. Врачи имеют разные мнения о том, может ли увеличение веса напрямую ассоциироваться с эндометриозом Нет никаких формальных исследований, связывающих этот симптом с этим расстройством, но сохраняются анекдотические данные. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

CausesWhy w возможно восемь усилений

Тканевая оболочка матки также называется эндометрия. Когда он растет за пределами матки, есть ряд симптомов, которые могут возникнуть, в том числе:

болезненные менструальные циклы

  • чрезмерное кровотечение
  • раздувание
  • бесплодие
  • Увеличение веса не может быть прямым симптомом эндометриоз, но некоторые аспекты расстройства и его лечения могут привести к падению на килограммах.
  • некоторые лекарства
  • гистерэктомия
  • Гормоны Ваши гормоны не сбалансированы

Эндометриоз связан с высоким уровнем гормонального эстрогена. Этот гормон отвечает за утолщение эндометрия месячными менструальными циклами. У некоторых женщин может даже быть состояние, называемое доминированием эстрогена, что также является возможной причиной эндометриоза.

Слишком много эстрогенов в организме может привести к ряду симптомов, в том числе:

  • нерегулярные менструальные периоды
  • нежность груди
  • Увеличение веса — еще один признак этого гормональный дисбаланс. Вы можете специально заметить жир, накапливающийся вокруг вашего живота и на вершинах ваших бедер.

Лекарственные препаратыВы принимаете определенные лекарства

Ваш врач может назначать гормональные препараты, такие как таблетки для контроля над рождаемостью, вагинальное кольцо или внутриматочное устройство (ВМС) для лечения ваших симптомов.

Во время нормального менструального цикла ваши гормоны утолщаются, а затем разрушают эндометриальную подкладку. Гормональные препараты могут замедлять рост ткани и препятствовать имплантации ткани в другое место в организме. Они также могут сделать ваши менструальные циклы легче и реже.

Некоторые женщины сообщают об увеличении веса с оральными контрацептивами и другими гормональными препаратами. Синтетическая версия прогестерона (прогестина), вероятно, является виновником.

Хотя исследователи пришли к выводу, что гормональный контроль над рождаемостью напрямую не приводит к увеличению веса, они согласны с тем, что некоторые побочные эффекты могут быть виноваты.Это включает задержку жидкости и повышенный аппетит.

Гистерэктомия У вас была гистерэктомия

Общая гистерэктомия — это хирургическое лечение эндометриоза, когда матка, шейка матки и оба яичника удаляются из организма. Удаление только матки может быть неэффективным, поскольку яичники — это то, что производит эстроген и может создавать боль в ткани по всему телу. Это вмешательство обычно сохраняется для самых распространенных случаев расстройства.

После гистерэктомии вы больше не можете забеременеть. Без яичников ваше тело эффективно входит в менопаузу. Вы можете испытывать ряд симптомов, которые возникают из-за отсутствия гормонов эстрогена и прогестерона. Эти симптомы включают в себя все, от горячих вспышек до проблем со сном, до сухости влагалища. Увеличение веса и замедленный обмен веществ являются другими распространенными симптомами менопаузы.

Читайте также:  Какие таблетки быстро снижают давление под язык

Когда менопауза возникает естественным образом, симптомы начинают постепенно. Когда менопауза происходит более резко, как в результате общей гистерэктомии, ваши симптомы могут быть особенно серьезными. В одном исследовании 2009 года женщины, у которых была гистерэктомия до достижения менопаузы, имели самый высокий риск увеличения веса в первый год после операции.

Советы по снижению весаКак похудеть

Опять же, исследования смешаны относительно того, оказывает или не влияет эндометриоз прямо или косвенно на увеличение веса. Тем не менее, если вы считаете, что набираете вес в результате беспорядка, есть некоторые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, что может помочь.

Это включает в себя:

питание сбалансированной диеты

  • добавление упражнений к вашей рутине
  • с учетом альтернативных вариантов лечения
  • DietMake уверен, что ваша диета сбалансирована

Пища, которую вы выбираете, влияет на ваш вес , Возможно, вы слышали, чтобы ходить по магазинам по периметру своего продуктового магазина — это на самом деле солидный совет, потому что здесь все продукты. Вся еда необработанна и нерафинирована, как цельные зерна, фрукты и овощи.

Питание всей пищи по сравнению с упакованными продуктами питания дает организму питательные вещества, необходимые для процветания, избегая пустых калорий, таких как добавленные сахара, которые добавляют к увеличению веса.

Включить в свой рацион множество свежих фруктов и овощей. Другие хорошие продукты включают цельные зерна, обезжиренные молочные продукты, бедные белки и здоровые жиры.

  • Выберите здоровые методы приготовления, такие как выпечка, гриль или обжарка вместо жарки. Прочитайте этикетки на упакованных продуктах, чтобы оценить их содержание соли, сахара и жира.
  • Упакуйте свои собственные здоровые закуски, чтобы вы не искушались полуфабрикатами, когда вы отсутствовали.
  • Поговорите со своим врачом или диетологом о специфике количества калорий, которые вы должны есть каждый день, а также других советов, специфичных для вас и ваших уникальных потребностей.
  • Упражнение Упражнение регулярно

Эксперты рекомендуют получать от 150 минут умеренной активности и 75 минут более активной активности каждую неделю для поддержания и снижения веса. Умеренная деятельность включает в себя такие упражнения, как ходьба, танцы и садоводство. Энергичная деятельность включает в себя такие упражнения, как бег, езда на велосипеде и плавание.

Не знаете, с чего начать?

Растянуть.

  • Гибкость в ваших мышцах и суставах увеличит ваш диапазон движения и поможет избежать травм. Начать медленно.
  • Нежная прогулка по соседству — хороший строительный блок. Попытайтесь увеличить дистанцию ​​с течением времени или включив интервалы, когда вы чувствуете себя более аэробно. Посмотрите на силовое обучение.
  • Подъемные грузы регулярно будут тонизировать ваши мышцы и помочь вам сжигать больше жира. Если вы принадлежите к тренажерному залу, подумайте о том, чтобы попросить личный тренер дать советы по правильной форме. Повторите план лечения. Используйте другие варианты лечения.

Лекарства и хирургические процедуры для гормонов, такие как гистерэктомия, могут привести к увеличению веса. Однако, если вас беспокоят эти варианты, поговорите с врачом.

Есть другие способы лечения, например, при необходимости принимать болеутоляющие средства. Внебиржевые (OTC) нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), могут помочь в менструальных судорогах.

Изменения стиля жизни также могут помочь. Например, прием теплых ванн или использование нагревательных колодок может уменьшить ваши судороги и боль. Регулярное упражнение может также облегчить ваши симптомы, все, помогая вашим усилиям по снижению веса.

Обратитесь к врачу. Когда вы обратитесь к врачу

Если у вас есть эндометриоз и чувствуете, что он может способствовать увеличению веса, запишитесь на прием к врачу. Обратите внимание на любые дополнительные симптомы, которые вы испытывали. Ваш врач может обсудить альтернативные варианты лечения, а также изменения образа жизни, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше и оставаться в здоровом диапазоне веса.

Всегда полезно обратиться к врачу, прежде чем вносить существенные изменения в свою диету и упражнения. У вашего врача могут даже быть предложения или обратиться к специалисту, например, к диетологу, за дополнительной поддержкой.

«>

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector