Чем обезболить сокращение матки после родов

Чем обезболить сокращение матки после родов

После рождения ребенка женщина испытывает счастье и одновременно усталость. К сожалению, неприятные ощущения сопровождают не только роды, но и послеродовой период. Если нет никаких осложнений, все недомогания забываются быстро, а чтобы облегчить их, можно использовать рекомендации ниже.

Боль в области промежности

Промежность, это основное место, через которое ребенок приходит в этот мир. Даже если она не пострадала от трещин и эпизиотомии, факт растяжения во время родов может привести к дискомфорту при сидении.

Еще более неприятны ощущения после проведения эпизиотомии — боль ощутима во время ходьбы, сидения и мочеиспускания. Дискомфорт уменьшается постепенно в течение месяца, избежать осложнений поможет ежедневная обработка раны в течение 10 дней.

Как себе помочь:

  • Присаживайтесь на подушку с отверстием посередине или детский надувной круг для бассейна.
  • Любые боли после родов можно унять с помощью обезболивающих — парацетамолом или ибупрофеном, данные препараты попадают в грудное молоко в минимальном количестве. Помимо лекарственных средств, хорошо помогает холодный компресс.
  • Используйте для подмывания антибактериальные средства не реже двух раз в день. После очищения, обтирайте промежность бумажным полотенцем.
  • Выполняйте упражнение Кегеля (чередование сжатия и расслабления мышц влагалища), оно не только восстанавливает тонус мышц, но также стимулирует циркуляцию крови, что ускоряет заживление.

Если вы заметили сильное покраснение, отек или неприятный запах исходящий из этой области, немедленно посетите врача, поскольку это могут быть признаки инфицирования.

Выделения

Маточное кровотечение, называемое в медицине как «лохии», это результат очищения матки. Выделения содержат кровь, остатки плаценты и слизь. Эта необычная «менструация» длится от 3-х до 8-ми недель. Сначала выделения обильные, но постепенно их количество уменьшается. В течение первых 3-4 дней лохии имеют ярко-красный цвет, затем они становятся розовыми или коричневыми, а в конце восьмой недели желтоватыми.

Как себе помочь:

  • Используйте прокладки для обильных менструаций на первой неделе. Соблюдайте ежедневную гигиену и откажитесь от тампонов — в этот период существует высокий риск занести инфекцию.

Болит живот

Сразу после рождения ребенка матка начинает уменьшаться — ее размер с большой арбуз, возвращается к нормальному размеру небольшой груши. Сокращение можно сравнить с весьма болезненными схватками, особенно в первые 10 дней.

Боли после родов внизу живота усиливаются при грудном вскармливании, когда активно вырабатывается окситоцин способствующий уменьшению матки. Примерно через 7 дней, неприятные ощущения значительно снижаются.

Как себе помочь:

  • Примените теплый компресс.
  • Часто опустошайте мочевой пузырь.
  • Используйте методы дыхания, практикуемые во время схваток.
  • Если боль очень резкая, проконсультируйтесь с врачом.

Проблемы с мочеиспусканием

Большинство женщин имеют с этим проблемы. Некоторые не чувствуют, что хотят в туалет, другие чувствуют давление, но не могут опорожнить мочевой пузырь. Это связано с тем, что у органа появляется больше места и его объем резко увеличивается.

Желание опустошить его уже не так часто, как это было во время беременности. Кроме того, дискомфорт в промежности вызывает рефлекторное сокращение в уретре — мочеиспускание подавляется страхом возникновения неприятных ощущений.

Однако, это очень важная деятельность, которая защищает мочевые пути от инфекции и облегчает сокращение матки (полный мочевой пузырь препятствует сокращению). Опорожнять его необходимо через 6-8 часов после рождения ребенка и делать это впоследствии, как можно чаще.

Как решить проблему:

  • Пейте много жидкости.
  • Постарайтесь чаще двигаться — движение стимулирует работу внутренних органов.
  • Сидя в туалете, включите кран — звук проточной воды вызывает желание опустошить мочевой пузырь.

Иногда, проявляется другая проблема — недержание мочи из-за слабости мышц тазового дна. Исправить эту неприятность можно с помощью упражнения Кегеля, эффект от которого будет заметен через 6-8 недель. Если состояние мышц не улучшается, поговорите со своим врачом.

Работа кишечника и геморрой

Первую неделю чувствительность к необходимости опорожнения кишечника снижена. Кроме того, мышцы ослаблены и придется потрудиться, чтобы его освободить. Иногда, матери боятся боли после родов, в связи с необходимостью «тужиться», что также затрудняет его очищение.

Как помочь себе при запоре:

  • Не бойтесь, что швы разойдутся — этот страх совершенно необоснован.
  • Придерживайтесь диеты против запоров (хлеб из непросеянной муки, яблоки, сушеные сливы).
  • Постарайтесь пить больше жидкостей.
  • Используйте мягкое слабительное, например, суппозиторий глицерина.

В результате естественных родов состояние вен в анусе ухудшается и возможно проявление геморроя, который обычно проходит в течение нескольких недель.

Как помочь при геморрое:

  • Применяйте мази и суппозитории (какие, подскажет врач).
  • Делайте холодные компрессы.
  • Предотвратите запор с помощью специальной диеты.

Болит грудь

Когда грудь вырабатывает молоко, она увеличивается в размере и становится чувствительной к прикосновению. Прежде чем нормализуется лактация и ребенок будет регулярно питаться она остается переполненной и болезненной. Такое состояние обычно проходит через несколько дней.

Как помочь себе:

  • Предлагайте ребенку грудь 10-12 раз в сутки и каждые 3 часа.
  • Прикладывайте компрессы к груди — теплый компресс перед кормлением и холодный после кормления. Это уменьшит отек и болезненность.
Читайте также:  Чешутся пальцы на руках и ногах

Если предложенные здесь методы не работают, обратитесь за помощью к своему терапевту или гинекологу. Без консультации со специалистом не принимайте препараты или лекарственные травы.

Дышите! Не дышите! Послеродовые сокращения матки и как с ними справляться

Роды позади, чудесный новорожденный у вас на руках, вы в послеродовом отделении или дома. Пошли первые часы и дни после родов.
Время спокойствия и счастья, но и забот у вас, конечно, хватает. И у вашего организма, кстати, тоже – например, налаживание выработки молока для новорожденного. Если вы будете прикладывать ребенка к груди по требованию, то с этим все будет в порядке.

Однако, у вашего организма после родов есть еще одно важное дело. Необходимо вернуть матку к состоянию, которое было до беременности (этот процесс называется “инволюция”). Перед родами матка увеличена в 25 раз по отношению к своему “добеременному” размеру. А после родов ей нужно сократиться. При чем, дело тут не только в размере – чем быстрее и лучше матка сократится, тем меньше крови потеряет женщина после родов. А как происходит сокращение матки? При помощи схваток.

Как, опять? Опять схватки?

Да, не очень приятная новость. Но есть и парочка хороших новостей.
Во-первых, если это ваши первые роды, вы этих схваток совсем или почти совсем не почувствуете.
Во-вторых, если роды не первые, есть способы облегчить болезненные ощущения.

Что вы будете чувствовать?

Послеродовые сокращения матки ощущаются как периодические боли внизу живота, в районе матки, эти боли могут быть довольно сильными и напоминают родовые схватки. В американском варианте эти послеродовые схватки называются коротко и метко “afterpains”.
Конечно, они не такие мощные и продолжительные, как в родах, но иногда с ними тяжело справляться. Ведь в родах у вас есть поддержка эндорфинов, да и чисто психологически вы готовы к ситуации, настроены проживать схватки, используете все методы помощи – и дыхание, и позы, и массаж, и душ. Или эпидураль, если это был ваш выбор. В любом случае – роды есть роды и вы к ним готовы и знаете, что делать.
А тут – вы вообще не в состоянии заниматься какими-то болями, схватками – у вас же новорожденный у груди! Одним словом, неприятно. Но ничего – читайте дальше, сейчас разберемся, что с этом делать.

Когда и сколько?

Послеродовые сокращения матки напрямую связаны с кормлением грудью – когда ребенок сосет, в вашем организме вырабатывается гормон окситоцин, который и вызывает схватки – как в родах, так и теперь. Интересным образом мы устроены, все связано – кормление ребенка вызывает усиление сокращений матки, а это помогает нам как можно быстрее прийти в норму, уменьшает кровопотерю, способствует скорейшему восстановлению после родов. А то, что нам при этом больно – ну, издержки производства.
Итак, каждый раз кормление грудью будет сопровождаться схватками в течение некоторого не очень продолжительного времени.

А если вы не кормите грудью, послеродовых схваток не будет? Будут, конечно. Может быть, они будут менее интенсивными и более размазанными по времени. Они будут особенно заметны, когда вы будете брать ребенка на руки, общаться с ним, слышать его голос и т.д. – все это тоже способствует выработке окситоцина.

Процесс инволюции матки занимает до шести недель, но самые неприятные ощущения от маточных сокращений будут лишь в первые дни после родов, и дня через 3-4 вы перестанете их замечать.

Что помогает?

  1. Ваше понимание процесса и положительное отношение.
    Как всегда – “все болезни от нервов”, т.е. многое зависит от вашего отношения.
    Очень важно понимать, что эти послеродовые схватки не опасны, а наоборот, являются хорошим знаком. Пока идут схватки, вы можете думать о том, что ваш организм работает слаженно, и вы восстанавливаетесь после родов. Уже только одно отсутствие страха и положительны настрой сильно помогают.
  2. Дыхание, как во время родов. Женщины, которые справлялись со схватками во время родов при помощи дыхания, приобрели очень полезный для жизни навык облегчения боли в любых других ситуациях.
    Так что – дышите! Дышите так же, как вы дышали во время родовых схваток – это поможет и теперь.
  3. Тепло и давление на живот. Попробуйте положить на живот грелку. Можно такую, в которую наливают горячую воду, а может быть вам больше понравится мешок, набитый сырым рисом и разогретый в микроволновке. Грелка не только греет, но еще и давит своим весом на живот, что тоже помогает. Так как во время кормления схватки наиболее болезненны, готовьте грелку заранее перед каждым кормлением.
  4. Массаж живота. Положите ладонь на то место, где болит, и легонько массируйте. Часто это делается просто инстинктивно. Особенно хорошо в сочетании с дыханием. Еще можно при массаже использовать вот такую мазь с арникой.
  5. Частое освобождение мочевого пузыря. А это помогает потому, что пустой мочевой пузырь не будет занимать место, которое предназначено для матки, и работа по ее сокращению, которую проделывают схватки, будет более эффективна. Полный же мочевой пузырь мешает матке сокращаться и становиться на свое место. Так что – много пейте и много бегайте (в туалет 🙂 ).
  6. Прием обезболивающих препаратов. Самый простой и надежный способ избавиться от послеродовых болей – это прием обезболивающих медикаментов. Обезболивающие препараты вы можете попросить у медсестер прямо после родов, вам предложат совместимые с кормлением. В наших израильских больницах обычно дают Акамоль (парацетамол) или Оптальгин. Однако, по некоторым исследованиям, парацетамол в данном случае менее эффективен, чем нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвиль, Нурофен). В любом случае, спросите у врача или медсестры, что вы можете принимать в первые дни после родов.
  7. Гомеопатические средства. О том, какие гомеопатические средства можно использовать для облегчения боли от послеродовых сокращений матки, я спросила у семейного гомеопата Адассы Березин. Вот что Адасса рекомендует: “При боли во всем теле, болезненных послеродовых схватках, которые усиливаются при кормлении, ощущении усталости (но отдых не приносит облегчения, т.к. кровать кажется жесткой), можно применять арнику. Принимать в разведении 5CH по одному шарику 2-3 раза в день 3-4 дня, при необходимости до недели.
    Арника – это самый популярный препарат для решения послеродовых проблем, но если она не помогает, стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать наиболее подходящий препарат, в зазвисимости от конкретных симптомов.”
Читайте также:  Ессентуки 17 противопоказания

Тревожный симптом

Говоря о том, что боли в области матки после родов это нормально, важно отметить, что речь идет именно о схваткообразных болях, которые особенно заметны во время кормления.

Если живот болит постоянно и сильно, и это сопровождается подъемом температуры, важно обратиться к врачу, т.к. это может быть признаком воспаления в матке. В таком случае врач назначит лечение, скорее всего, антибиотики ( опять-таки, совместимые с кормлением).

И в заключение:

Дорогие мамы, пожалуйста, побольше отдыхайте после родов! Хотя бы первые дни постарайтесь побольше лежать. Не берите на себя никакой нагрузки, кроме ухода за ребенком. Да, я знаю, что легко сказать, трудно сделать, особенно, если роды не первые. Но все же постарайтесь. Продумайте и подготовьте все, что можно, заранее. Не случайно же есть такая штука, как инстинкт гнездования перед родами.
А после родов – берегите себя.
Просите помощи по хозяйству у мужа, у вашей мамы, подруг и т.д.
Вам еще придется побыть в роли супервумен, но постарайтесь это пока отложить.
Вашему ребенку необходимо, чтобы вы относились к себе бережно.

П.С. Дорогие опытные мамы, поделитесь, пожалуйста, в комментах, как вы проживали эти послеродовые схватки, что делали, что не делали, что вам помогало, а что нет.

Во время беременности организм женщины меняется, и после родов на его восстановление уходит от пары месяцев до нескольких лет, а некоторые особенности остаются на всю жизнь. Самая главная перемена, которая заметна всем окружающим – большой округлый живот будущей мамы. Кожа, мышцы и матка растягиваются, чтобы малышу было более комфортно внутри. Появление ребенка на свет – это большой стресс для материнского организма. Важным компонентом общего восстановления является нормальное сокращение матки после родов.

К сожалению, не всегда этот период проходит без осложнений. В первые два месяца после родов врачебный контроль необходим, чтобы оценить процесс сокращения и стимулировать его в случае осложнений.

Как сокращается матка?

Матка после появления на свет ребенка увеличена и растянута. Она очищается, и при этом наблюдаются кровянистые выделения – лохии. Верхняя часть матки находится чуть ниже пупка, основная – в брюшной полости. Из-за растянутости и сниженного тонуса тканей она остается подвижной.

После родов, в то время как сокращается матка, сосуды с кровью и лимфой оказываются сдавленными. Частично они пересыхают, и кровотечение постепенно проходит. Увеличенная в связи с ростом плода мышечная ткань уменьшается в размерах, а некоторые клетки погибают и рассасываются.

Внутренний слой матки после рождения ребенка представляет собой одну большую кровоточащую рану. Больше всего повреждений в области крепления плаценты, там расположено множество сосудов, в которых постепенно образуются тромбы. Вся внутренняя поверхность состоит из сгустков крови и остатков плодной оболочки. Болевые ощущения возникают из-за сокращения матки – естественного и нормального процесса.

Когда послеродовой период проходит без осложнений, маточная полость стерильна на протяжении 3-4 суток после рождения ребенка. Очищение происходит благодаря фагоцитозу – процессу, в ходе которого лейкоциты поглощают и растворяют бактерии. Немаловажную роль играют и протеолитические ферменты, образующиеся из продуктов распада кровяных клеток.

Сколько это занимает времени?

У многих молодых мам часто возникает беспокойство по поводу того, как долго сокращается матка после родов. Если нет осложнений, то потребуется около 6 недель. За этот период вес матки уменьшается с 1000 до 60 гр, интенсивнее всего изменения происходят в первые 6-10 дней.

Читайте также:  Очаговая железистая гиперплазия эндометрия что это

Медленнее матка восстанавливается в районе шейки. Процесс ее уменьшения длится на протяжении всего послеродового периода. Диаметр внутреннего маточного зева после выхода ребенка – 10-12 см, что позволяет вручную устранить части последа. Уже через сутки он значительно уменьшается, становится проходимым для 2 пальцев, через 3 суток – для 1. Через три недели он закрывается полностью.

То, сколько времени будет сокращаться матка после родов, зависит от особенностей беременности и родов. В среднем процесс длится 1,5-2 месяца, но может завершиться через 4 или 10 недель. Такие сроки являются вариантом нормы.

Причины не сокращения матки

Сроки сокращения матки после родов могут увеличиваться по нескольким причинам:

Все эти факторы учитываются при наблюдении врача за процессом восстановления. Так, при многоплодной беременности нормальная продолжительность восстановления матки увеличивается на несколько недель. В подобных ситуациях может быть назначена медикаментозная поддержка.

В некоторых случаях матка не сокращается вовсе. Такое осложнение возможно при многоводной беременности, загибе матки, воспалении в органах малого таза, фибромах, доброкачественных новообразованиях, серьезных травмах родовых путей и нарушении свертывающей системы крови.

Что делать, если матка сокращается плохо?

Что делать, чтобы матка сокращалась после родов? Сразу после родоразрешения на живот женщины кладут грелку со льдом. Снижение температуры сужает сосуды, помогает уменьшить кровотечение и ускоряет сокращение матки.

В последующие несколько дней, пока молодая мама находится в роддоме, врач ежедневно проверяет, как проходит процесс восстановления. Если при осмотре обнаруживается, что дно матки опускается медленно и остается мягким, то делается вывод о сниженной способности к сокращению. По решению врача могут быть введены специальные препараты, которые стимулируют этот процесс (Окситоцин, простагландины), а также проведен курс массажа через брюшную стенку.

Во многих роддомах уделяется особое внимание налаживанию грудного вскармливания: когда ребенок сосет грудь, в организме женщины выделяется гормоны, способствующие уменьшению матки.

Выписка из роддома производится после того, как врач убедится, что процесс сокращения матки проходит нормально. В следующие 1,5-2 месяца необходимо будет регулярно приходить к гинекологу в амбулаторном режиме. Если в ходе осмотра будет выявлено, что зев закупорен кровяными сгустками, или в полости матки остались лохии или часть плаценты, будет назначена чистка.

Как должно быть в норме?

Определить, плохо сокращается матка после родов или нормально, можно по нескольким симптомам.

Если восстановительный период проходит без осложнений, то у женщины наблюдаются:

  • некоторая болезненность в молочных железах;
  • в нижней части живота – дискомфортные ощущения;
  • кровянистые, а через некоторое время желтоватые влагалищные выделения;
  • боли в промежности;
  • диарея в течение 1-4 дней после рождения ребенка.

Наиболее интенсивно матка сокращается в первые 10 дней после родов, именно в этот период симптомы выраженные. В конце 6 недели они практически полностью проходят.

Чаще всего дискомфорт в послеродовом периоде терпимый, но у некоторых женщин порог чувствительности снижен, и им необходима медикаментозная помощь. Для уменьшения боли, сопровождающей сокращения матки, можно принять Но-шпу, Ибупрофен, Напроксен, использовать свечи Диклофенак.

Что делать, чтобы матка сокращалась быстрей?

Каждой женщине будет полезно знать, как ускорить сокращение матки после родов.

Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Кормить ребенка грудью. При раздражении сосков в этот период происходит выработка гормонов, в том числе пролактина, который способствует сокращению матки. Чем раньше начато кормление, тем лучше.
  2. Не переходить на постельный режим и по возможности больше двигаться: гулять, выполнять домашнюю работу, ухаживать за младенцем. Однако если роды прошли с осложнениями, то возможность физической активности нужно обсудить с врачом.
  3. Спать на животе, особенно днем.
  4. Следить за гигиеной половых органов: подмываться несколько раз в день (а первое время – после каждого посещения туалета), обрабатывать раны.
  5. Опустошать мочевой пузырь при первых позывах, даже если это приносит дискомфорт. Чем чаще – тем быстрее будет сокращаться матка.
  6. Гимнастика после родов для сокращения матки основана на сокращении мышц пресса, промежности, влагалища, а также движениях диафрагмы при помощи дыхания.

Бывают случаи, когда все эти методы не помогают, так как матке не дают сократиться лохии или остатки плаценты после родов, помочь можно только процедурой чистки. Она проводится под общим наркозом при помощи специального инструмента, похожего на ложку с отверстием. Не стоит бояться этих манипуляций, без них неизбежно развитие воспаления матки и органов, расположенных рядом.

Сокращение матки после родов – основа восстановления всего организма. Этот процесс должен происходить самостоятельно, в течение 1,5-2 месяцев. Но при осложнениях, сопровождающих беременность и роды, а также при ослабленном здоровье женщины матка долгое время остается растянутой, увеличенной. В этих случаях необходима медицинская помощь. Ускорить восстановление можно, наладив грудное вскармливание, соблюдая правила гигиены и выполняя посильную физическую нагрузку, в том числе специальную гимнастику.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Mama66.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector